La Junta Local de la Asociación Española Contra el Cáncer de Aguilar de la Frontera ha visitado la Piscina Municipal para concienciar a padres y niños de la importancia de usar una buena protección solar para evitar en un futuro un posible cáncer de piel.
Para ello se han repartido folletos explicativos sobre la forma más saludable de tomar el sol y se ha entregado una muestra gratuita de protección solar de factor 50.
La Asociación Española Contra el Cáncer recuerda que para disfrutar del sol y el baño con seguridad es necesario adoptar una serie de precauciones entre las que se encuentran:
- Evitar exposiciones prolongadas al sol. Es necesario recordar que el sol en dosis excesivas puede afectar negativamente a la salud.
- Buscar la sombra y estar el mayor tiempo posible bajo árboles o sombrillas.
- Refrescarse continuamente sumergiéndose en el agua.
- Utilizar cremas con fotoprotección solar adecuada a su fototipo y reponerlas cada dos horas o después del baño.
- Beber líquidos en abundancia y realizar comidas ligeras.
- Protegerse con gorras, camisetas, pareos… si se es especialmente sensible al sol.
- Utilizar gafas de sol homologadas para proteger los ojos.
Estos consejos deben extremarse en periodos de temperaturas extremas como el que está viviendo la localidad de Aguilar de la Frontera durante esta semana.
Se recuerda que el Factor de Protección Solar (FPS) es el tiempo máximo que se puede estar expuesto al sol sin quemarse. La fórmula para calcular dicho tiempo es multiplicar el tiempo que la piel de forma natural podría estar expuesta al sol sin quemarse (esto varía en función del fototipo de cada persona) por el factor de protección solar de la crema solar que se elija.
Si por ejemplo la piel podría estar 10 minutos expuesta al sol sin quemarse y la crema solar es FPS 30, esto daría un resultado de 300 minutos de exposición solar segura a lo largo del día. Todo ello teniendo en cuenta que la crema solar se aplica correctamente en cantidad y frecuencia (después del baño, si identificamos un exceso de sudoración...). Importante: Este tiempo máximo no es “extensible”, no se alarga con cada reaplicación de crema solar.
Fuente de las imágenes: NIVEA
