Comienza la “Escuela de Salud”

Comienza la “Escuela de Salud”

El pasado 2 de febrero comenzó la “Escuela de Salud”, una iniciativa promovida por la concejalía de Salud, que tiene como objetivos fomentar la salud de la población de nuestro municipio, favoreciendo actitudes, conocimientos y hábitos de vida saludables.

Un total de 22 personas se han inscrito en este espacio de realización de actividades formativas e informativas, que se reúne todos los miércoles, en el Molino del Duque, con una programación que aborda los siguientes temas:

◾ Hambre emocional y hambre real.

◾ La rabia. Puedo aceptarla y soltarla.

◾ La tristeza. Del cerebro al cuerpo.

◾ Dolor- Tu cuerpo te habla.

◾ La ansiedad.

◾ Salud para la piel.

◾ Actitud. - Busco en mi interior y en mi exterior

◾ Shinrin-yoku: un baño de naturaleza.

◾ El dominio de la mente.             

◾ Estrategias para salir de tu zona de confort

◾ Wu-wei: vive con alegría y baila con el caos gracias al Wu-wei.

◾ Importancia del cuidado del sueño.

◾ El despertar de la primavera.

Esta formación, que durará un trimestre, se imparte desde el enfoque holístico de la salud, que se relaciona con el funcionamiento del ser humano de una manera integral, es decir, conociendo los aspectos físicos, mentales, emocionales y sociales que forman parte de cada persona.

La metodología es eminentemente práctica, donde las personas participantes hacen ejercicios y reflexiones individuales, que luego son compartidas en grupo.

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