La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado la alerta naranja por altas temperaturas, para esta semana. Aguilar de la Frontera registrará estos días temperaturas de hasta 41 grados, así mismo se espera que el índice de ultravioleta llegue al máximo de 11, haciendo que el riesgo sea extremo, desde la AEMET recomiendan evitar salir durante las horas centrales del día, buscar zonas de sombra y, como imprescindibles: camisa, crema de protección solar extra y sombrero para evitar la exposición.

La alerta se activa desde las 13.00 hasta las 21.00 horas, pero las noches también serán complicadas, ya que se espera que el termómetro no baje de los 23 grados.

A partir del jueves, 14 de julio, las temperaturas llegarán hasta los 44 grados, una situación que podría conllevar que la AEMET decretara la alerta roja. 

Os dejamos a continuación algunas recomendaciones frente a las altas temperaturas:

• Beber agua con frecuencia
• No abuses de bebidas con cafeína, alcohol o azúcar
• Presta atención a mayores, bebés y niños
• Prioriza estar en lugares frescos
• Evita el deporte entre las 12.00h y las 17.00h
• Usa ropa ligera y que deje transpirar
• Nunca dejes a ninguna persona ni animal en un vehículo
• Si te encuentras mal, consulta a tu médico
• Mantén tus medicinas en un lugar fresco
• Haz comidas ligeras